气排球,上海市社区体育

365体育滚球协会

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  •         气排球是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目。必须协调配合,有利于团结奋进和展现高尚的道德风范。
            球体大。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。
            运动量适宜。
            场地小。
            气排球好学易懂,老年朋友不妨一试。球质软。
            集体性极强。
            球网低。
            规则宽。只要按规则要求,将球打到对方场内地面上空为有效。打球时可减少跳跃,运动安全。男高2米,女高1.8米。全场长12米,宽6米,室内外均可开展活动。有时候为了救球,手来不及的情况下,可以用脚踢。圆周为80~83厘米;重量轻约100~120克,在空中飘游缓慢、容易控制。气排球活动有跑、跳、蹲、转身,使脑、眼、手、腰、脚等都运动,但活动量不大,有利于健身强体。人体任何部位触球都可以。富有弹性,手感舒适,不易伤人。